Вода-источник жизни на Земле. Человек на 80% состоит из воды. Но нередко, в современной динамичной жизни, мы забываем об этом важнейшем факторе человеческого здоровья и долголетия. Мы забываем, что мы есть то, что мы пьем. Особенно важна чистая питьевая вода в условиях больших городов, т.к. именно она помогает нам избавиться от различных вредных веществ - непременных атрибутов в экологии большого города. Каждому человеку рекомендуется в среднем выпивать 6-7 стаканов, или около 2 литров воды в день. Для того, чтобы более точно определить необходимый объем жидкости, следует учитывать такие факторы как уровень физической активности, состояние здоровья, комплекцию, климат.